盖伦、腕豪和诺手是当前版本中能够有效抵挡伤害的典型代表。盖伦凭借被动技能的持续回血和三技能的群体破甲效果，能在对线期通过频繁换血消耗对手，配合黑切与反甲等装备形成攻防一体的压制力。腕豪的二技能在承受攻击时可积累护盾值与真实伤害，配合一技能的移速加成能快速贴近目标，其真实伤害机制可无视敌方护盾类技能，对坦克英雄有显著克制效果。诺手则依赖移速流装备（如三速鞋、正义荣耀）和风龙buff的加成，通过高机动性规避关键伤害，同时利用黑切的穿透效果快速削减敌方血量。
盖伦的核心优势在于技能组合的坦度与沉默控制。一技能的加速和沉默能打断敌方连招，三技能配合黑切可快速叠加破甲层数，而大招的斩杀效果使其在团战中兼具生存与收割能力。出装方面需根据对手阵容灵活调整，面对AD爆发优先合成反甲，对抗AP英雄则选择自然之力或振奋铠甲。需盖伦需合理利用被动回血机制，在血量较低时暂时撤退等待状态恢复，避免因贪兵线被敌方打野针对。
腕豪的伤害抵挡能力主要体现在二技能的护盾转化与真实伤害爆发。该技能需预判敌方攻击节奏释放，最佳使用场景是被控制或集火时开启，配合闪现可提高命中率。对线期可通过1A21或A2A31的连招组合进行消耗，但需注意保留技能应对突袭。装备选择上，血手和死亡之舞能进一步提升其生存能力，但死亡之舞需在中后期血量充足时才能发挥最大效用，过早合成可能导致坦度不足。
诺手的伤害抵挡策略更侧重机动性与地形利用。移速流玩法使其在野区支援时能快速脱离战场，通过三速鞋和风龙buff达到500以上移速，从而规避敌方关键技能。连招方面建议采用3A21起手，利用外圈Q回血机制维持续航，面对高爆发阵容时可补出反甲和振奋铠甲。该打法需注重游走时机，优先针对脆皮英雄而非纠缠坦克，通过速战速决建立经济优势。
在团战阶段，这三名英雄需根据定位采取不同策略。盖伦应侧重保护后排或切入沉默敌方C位，腕豪需抓住敌方控制技能真空期开团，诺手则依赖移速优势进行战场分割。所有伤害抵挡效果都依赖装备与等级的支撑，需合理规划回城补给节奏，避免因贪图兵线导致装备滞后。符文方面，盖伦适合携带征服者增强持续作战能力，腕豪推荐电刑提升爆发，诺手可选择相位猛冲强化机动性。
版本适应性上，这三名英雄均能应对当前主流的上单与打野角色。盖伦对线剑姬、蒙多时有明显优势，腕豪能压制护盾型英雄，诺手则克制短腿战士。但需注意敌方阵容的爆发与控制链组合，必要时调整出装顺序，如提前合成水银鞋应对多控阵容。掌握这些英雄的核心机制与装备逻辑，能在保持高生存率的同时为团队创造输出空间，但需通过大量练习熟悉技能判定与时机把握。
