体力是进行副本挑战、参与活动的基础资源，快速获取体力能显著提升游戏进度。最基础的体力获取方式是自然恢复，系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为120点。为避免溢出，建议每天登录两次清理体力。中午12:00-14:00和晚上18:00-20:00可领取免费体力补给，每次60点，错过时段可消耗少量元宝补领。好友互赠也是稳定来源，每日最多领取60点，建议添加活跃好友长期互助。
体力丹是快速补充体力的核心道具，单次使用可恢复20点体力。获取途径多样，包括商城购买、主线任务奖励、活动参与奖励及竞技场翻牌掉落。VIP玩家可通过礼包或特权增加每日购买次数，但需注意性价比。日常任务和成就系统也会奖励体力丹，尤其新手阶段可通过主线星数宝箱、名将副本首通等积累元宝，用于初期体力丹采购。
游戏内活动是高效获取体力的重要渠道。限时活动如登录奖励、节日庆典、全服任务等常包含体力或体力丹奖励，需密切关注公告。联盟玩法中，成员互助和贡献兑换也能补充体力，参与联盟战或建设可解锁更多资源。VIP特权提供每日额外体力领取和恢复加速，适合长期玩家投资。
合理规划体力消耗与获取节奏至关重要。优先完成奖励体力的日常任务和成就，集中使用体力丹参与高收益副本或限时活动。避免在自然恢复接近上限时闲置，同时利用升级时的体力回满机制。元宝购买体力需权衡次数与成本，建议在关键进度节点使用。通过多途径协同管理，可最大化体力利用率，确保游戏体验流畅。
保持规律登录和策略性消耗，是持续提升战力的关键。
